Jak być szczęśliwym. 10 sposobów na udane życie - Berger Barbara

Dlaczego nie jesteś szczęśliwy tu i teraz? Większość ludzi winą za brak szczęścia obarcza okoliczności zewnętrzne. Jeśli jednak to nie one stanowią przyczynę, to gdzie jej należy szukać? Barbara Berger przygląda się uważnie naszym myślom i działaniom, z powodu których nie możemy cieszyć się szczęściem. Nasze doświadczenie rzeczywistości kształtuje się pod wpływem naszych myśli, a pełne zrozumienie tego mechanizmu stanowi klucz do szczęśliwego życia. To rewolucyjne spojrzenie na życie. Autorka przedstawia też 10 sposobów na to, jak wykorzystać nowo zdobytą wiedzę w codziennym życiu, w naszych związkach, w relacjach z dziećmi, w pracy oraz w celu zapewnienia sobie lepszej kondycji fizycznej i lepszego zdrowia. Oto lista 10 metod, które Barbara Berger omawia w swojej książce: Pogódź się z rzeczywistością. Pragnij tego, co masz. Bądź ze sobą szczery. Zastanów się, co sobie opowiadasz. Skup się na swoich sprawach. Realizuj swoje pasje i pogódź się z konsekwencjami. Postępuj słusznie i pogódź się z konsekwencjami. Skup się na tym, co masz przed sobą, a o wszystkim innym po prostu zapomnij. Rozeznawaj się w rzeczywistości. Dostrzeż w sobie coś trwałego